Smoothie amarillo

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Les quiero compartir esta deliciosa receta muy saludable y digestiva, especial para consumir después del desayuno o en una tarde calurosa.

Receta de batido amarillo saludable y energizante

Ingredientes

  • Banano 1
  • Piña dos rebanadas( picadas)
  • Papaya cada 1 taza
  • Yogur griego natural sin azúcar 150 gramos
  • Estevia en polvo un cuarto de cucharadita (opcional)
  • Panela molida orgánica 1 cucharada ( opcional)
  • Agua fría 150 ml

Pasos

  1. Colocar todos los ingredientes en el vaso y licuar muy bien.
  2. Consumir inmediatamente.

Tip

Puedes elaborar tus batidos reduciendo la cantidad de agua para que tenga mayor consistencia.

Sustitutos

Yogur griego por jugo de naranja.

Beneficios:

  • Al tener alto contenido de fibra ayuda mucho a combatir el estreñimiento.
  • Todos los frutos amarillos son ricos en betacaroteno lo cual favorece nuestra piel.
  • Tiene poder antioxidante.
  • Aumenta la capacidad inmunológica del organismo.

Si te ha gustado y resultado útil la receta me haría muy feliz si me lo haces saber abajo en los comentarios. Y recuerda compartirla en redes sociales para que más personas puedan aprovechar recetas valiosas como las que publicamos.

¡Hasta pronto!

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