Les quiero compartir esta deliciosa receta muy saludable y digestiva, especial para consumir después del desayuno o en una tarde calurosa.
Receta de batido amarillo saludable y energizante
Ingredientes
- Banano 1
- Piña dos rebanadas( picadas)
- Papaya cada 1 taza
- Yogur griego natural sin azúcar 150 gramos
- Estevia en polvo un cuarto de cucharadita (opcional)
- Panela molida orgánica 1 cucharada ( opcional)
- Agua fría 150 ml
Pasos
- Colocar todos los ingredientes en el vaso y licuar muy bien.
- Consumir inmediatamente.
Tip
Puedes elaborar tus batidos reduciendo la cantidad de agua para que tenga mayor consistencia.
Sustitutos
Yogur griego por jugo de naranja.
Beneficios:
- Al tener alto contenido de fibra ayuda mucho a combatir el estreñimiento.
- Todos los frutos amarillos son ricos en betacaroteno lo cual favorece nuestra piel.
- Tiene poder antioxidante.
- Aumenta la capacidad inmunológica del organismo.
Si te ha gustado y resultado útil la receta me haría muy feliz si me lo haces saber abajo en los comentarios. Y recuerda compartirla en redes sociales para que más personas puedan aprovechar recetas valiosas como las que publicamos.
¡Hasta pronto!
